這篇應該只有女生會有興趣看 或者是很體貼另一半的男生
我的生理期 正常狀況下 應該算是還好 沒有太過的不適
就是經前1.2天很暴躁 生理期第1~2天天腰跟腿會痠
經痛的狀況較少 就是下腹悶悶的而已
男生可能無法想像 我有位女性朋友 年輕時20出頭
痛到會吐 要去醫院住院打點滴好幾天
但是我如果是經前＂睡不好＂ 剛好＂有壓力＂ 或是＂小感冒＂
那狀況就嚴重多了 就是腰痠腿痠會加劇
大概第一天都不太想走動 但經痛應該還算輕微（以我這麼怕痛的人來說）
是曾有過一次痠到躺在沙發上半天
我大概年過30才開始會注意這方面的保養
沒媽媽在身邊照顧 自己不會也懶的去燉補
還好這些東西現在外面都買的到
我剛開始是喝這個（圖右） 天地合補玫瑰四物飲（含鐵）
女生缺鐵就不會有好氣色喔！
就是四物的口感 加ㄌ玫瑰蠻順口的
商品標示是說生理期結束後 一天可以喝2罐 喝3~5天
我通常是只有喝3~4天 沒有喝到5天
我平常有再吃鐵劑
後來發現＂甘胺酸亞鐵＂才是最好吸收的鐵
吸收率比一般鐵劑高92%
所以買了李時珍的四物鐵來試試看（上圖左 很可愛的瓶身）
買了兩盒 居然說生理期以外 可以天天喝＠＠
這幾種李時珍是最貴的
可是奇怪的是
我網路上查到甘胺酸亞鐵只有中天生物科技才擁有亞洲獨家代理權
別家是找不到的（就是只有李時珍的四物鐵）
但是我前幾天在康是美 居然買到統一生技製的
含甘胺酸亞鐵 而且劑量還比李時珍的四物鐵略高的產品
我買了3罐（上圖中間） 店長說這個有加蘋果調味過
等我過兩天生理期結束 我再一一試喝 看看口感如何
畢竟如果很難入口 喝起來也不舒服
這樣聽起來 可能李時珍四物鐵是最不好喝的
我上網查過說有鐵味
各有囤貨一箱 我最討厭到1F＂庫房＂去找東西拍照
抗氧化的 從早期的葡萄子
到小Ｓ代言的活顏賦苺飲
還有康是美統一生技出的啥多莓飲
這個效果就是皮膚會比較亮 不易過敏 且不易長痘痘
後來優惠活動不太好 還是我錯過了
這我好幾個月沒喝了
剛好前幾天收到7-net寄來的廣告信
我的健康日記
珍珠多酚飲現在買一盒送一盒
我喝這個品牌的蜂王乳膠原飲已經好一陣子了
因為膠原蛋白含量很高 皮膚的飽水跟彈性一直維持蠻好的
＂看起來＂蠻豐富的
說有添加珍珠粉 我看以它的價格 應該是＂極微量＂而已
膠原蛋白有1800mg 
倉庫裡有9盒 因為買一送一嘛！
聽到買一送一我就會屯一大堆
加購了這個 這個已經不流行了
但是那些kitty的吊飾 總要有地方放吧
質感不錯 很重 沒偷工減料
我現在的體重 體脂肪（終於達到低於19% TOP了） 跟含水量
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